你現(xiàn)在需要提高性能力,首先要調(diào)整心態(tài),因為百分之九十以上的性能力下降都是心理因素導(dǎo)致,還可以自我練習(xí),做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉,練習(xí)收縮20次,每次收縮保持1~2秒,然后放松,每天進(jìn)行3次,還可以做深運(yùn)動,每天三次,每次10到20個,另外還有就是與愛人多溝通,節(jié)制性生活頻率,特別是要控制手淫,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣,不吃辛辣刺激食物,不穿過緊的衣褲,戒煙戒酒,勤換內(nèi)褲,多吃蔬菜水果,保持生殖器的干燥衛(wèi)生,可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進(jìn)行食補(bǔ)。還可以吃六味地黃丸調(diào)理,增強(qiáng)性能力。
是的,這種情況下的話就是手淫導(dǎo)致的后果,所以需要盡早的戒掉手淫吧。一般戒掉手淫之后,適當(dāng)?shù)目诜c五子衍宗丸,一般是能夠慢慢恢復(fù)的。吃,多吃一些補(bǔ)腎的食物,比如說牛羊肉,狗肉,黃鱔,泥鰍,鱸魚,山藥等等。
病情分析:
多跑步,練習(xí)半蹲,還有就是作息要有規(guī)律,思想要上進(jìn)些,戒掉手淫
這樣做到身體與心靈的提升,會有幫助。還有就是早泄很多是心理原因造成的,
并不是真正的早泄,請正視對待這個問題
早泄不是病,是長期養(yǎng)成的一種不良習(xí)慣。
指導(dǎo)意見:
多跑步,練習(xí)半蹲,還有就是作息要有規(guī)律,思想要上進(jìn)些,戒掉手淫
這樣做到身體與心靈的提升,會有幫助。還有就是早泄很多是心理原因造成的,
并不是真正的早泄,請正視對待這個問題
早泄不是病,是長期養(yǎng)成的一種不良習(xí)慣。
以上是對“手淫導(dǎo)致早泄時間比較短”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線