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記憶力很差什么都記不住

女 | 17歲 2019-10-15 08:17:34 4人回復 來自昆明市

健康咨詢描述: 最近需要大量背誦后來發(fā)現背很久還是什么都記不住不知道最近記憶力怎么了再背不下來東西考試就完了身邊人一兩節(jié)課能背完的我一兩天都不一定能背下來這是怎么了

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李月惠
李月惠 嘉峪關市新華社區(qū)衛(wèi)生服務中心   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓病、糖尿病、冠心病、慢性心功能不全、骨質疏松 幫助網友:24141稱贊:2
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2020-08-26 17:05:36 我要投訴

      可能是記憶方式方法不正確的原因,建議平時注意休息,保證充足的睡眠,保持樂觀的心態(tài),避免緊張焦慮及熬夜勞累,制定好學習計劃,多向周圍的同學學習,多記幾遍,強化記憶,提高學習效率。
      

李鳳仙
李鳳仙 曲靖市第五人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 老年病、慢性病、心腦血管及腎臟疾病,腦梗塞后遺癥、 幫助網友:40391稱贊:2
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2019-10-15 09:49:36 我要投訴

      出現記憶力下降,可能與不良的生活習慣,或者是熬夜有一定關系,一定要注意休息,加強運動,適當的補鋅,可以吃一些綠葉蔬菜以及堅果類的食物。要保證每天8小時的有效睡眠。
      

徐中娟
徐中娟 副主任護師 擅長: 念珠菌性陰道炎,肛周膿腫,痔瘡,肛裂,慢性便秘,肩 幫助網友:20183稱贊:8
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2019-10-15 08:32:27

      病情分析:
      考慮是開學時間不長,還沒有完全進入狀態(tài)。首先從心理上要放下對假期的懷念,全身心投入學習。
      指導意見:
      養(yǎng)成良好的生活習慣,一定不要熬夜,如果睡眠不足,在學習上面就會事倍功半。要保證營養(yǎng)均衡,少吃油膩的食物。
      以上是對“記憶力很差什么都記不住”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-10-15 08:38 匿名追問

已經開學三個月了

2019-10-15 08:41醫(yī)生回答:

營養(yǎng)是否跟的上?有沒有什么心事?感冒了沒有?睡眠怎么樣?你這個年紀是精力旺盛的時期,記憶力下降一定是有原因的。

2019-10-15 08:48 匿名追問

我感覺因為壓力的原因可能是有一些抑郁發(fā)作跡象

2019-10-15 08:52醫(yī)生回答:

抑郁癥估計是談不上的??赡苁撬枷胗袎毫Π桑⒁庹{整一下。輕裝上陣。

2019-10-15 09:00 匿名追問

但是我現在還有失眠早醒對事物喪失興趣情緒低落情緒起伏比較大食欲不振體重下降記憶力減退的跡象

2019-10-15 10:14醫(yī)生回答:

就是因為想得太多了,精力分散,沒有集中在一起使用。學校有心理輔導中心吧?可以去交流一下。

庫亞濤
庫亞濤 南樂民康腫瘤醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 慢性腎功能衰竭,糖尿病腎病,腎功能衰竭,腎病綜合征 幫助網友:287
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2020-09-02 15:51:46 我要投訴

      病情分析:
      這也不是什么疾病的問題,跟人自己的體質是有關系的,有的人擅長記東西,有的人擅長算數,有的人擅長動手,所以不必苦惱自己記憶力不好。
      指導意見:
      建議,調整自己的情緒及自己的學習態(tài)度,要踏實,要沉下心來,多用心的去記,飲食可以多使用一些含高蛋白的食物,比如海鮮,核桃一類的!再就是可以適當服用安神補腦液一類的藥物,對記憶力有一定幫助!
      

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