最近心情低落想知道是不是抑郁癥

      病情分析：
      晚上好，你說(shuō)的情況是抑郁癥典型表現(xiàn)，而且比較嚴(yán)重，估計(jì)屬于中重度抑郁。與生活壓力，性格敏感性，消極壓力應(yīng)對(duì)策略，回避退縮等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多與家人，朋友聊聊，說(shuō)說(shuō)自己的郁悶，煩惱，增加相互了解，減少誤會(huì)，獲得情感的歸屬感和安全感。
      培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多出去活動(dòng)一下身體，跑跑步，打打球。
      可以去醫(yī)院看一下心理或精神科門(mén)診，讓醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)疏肝解郁的藥治療調(diào)理。
      多吃點(diǎn)蔬菜，水果，豆類(lèi)，奶類(lèi)，魚(yú)油，核桃。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，最近心情低落，晚上有有失眠現(xiàn)象，覺(jué)得很孤獨(dú)。這不足以判斷為抑郁癥，只能是存在著一定的抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，缺乏安全感及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)，建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，愉悅的接納自我。學(xué)會(huì)管理和控制情緒，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活，換個(gè)角度看待問(wèn)題，也許心情就會(huì)愉悅許多，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的負(fù)性情緒，以取得他們的理解和幫助。
      

      病情分析：
      你主要的問(wèn)題就是情緒低落，而且不穩(wěn)定，失眠，墮落，孤獨(dú)，在心理學(xué)上，符合抑郁的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般抑郁的治療，首先要到醫(yī)院的精神心理科做一下系統(tǒng)的心理評(píng)估，看一下具體的程度，然后確定治療方案，一般是心理治療，聯(lián)合口服抗抑郁的藥物。建議還是盡早的調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“最近心情低落想知道是不是抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，個(gè)人建議你最好還是說(shuō)能夠先好好平復(fù)一下自身的一個(gè)心態(tài)的問(wèn)題，不要給自己太大的壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      并且時(shí)常的時(shí)候的話，要注意好自身心態(tài)的調(diào)整，可以適當(dāng)?shù)娜プ鲆恍┬睦硎鑼?dǎo)治療，釋放出內(nèi)心的壓力及情緒，還有可以做心理感興趣的事情，去調(diào)整一下你的狀態(tài)，可以通過(guò)做一些心理檢查。
      

      病情分析：
      僅僅情緒低落，有點(diǎn)失眠，感覺(jué)有孤獨(dú)感，還不能判斷是不是抑郁癥。不過(guò)從你的問(wèn)題上來(lái)說(shuō)，你擔(dān)心自己是不是是抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥除了情緒上的長(zhǎng)時(shí)間的低落之外，還有靠意志力很難調(diào)整自己的行為，甚至在記憶注意的方面都會(huì)出現(xiàn)一些狀況，這個(gè)需要專(zhuān)業(yè)的精神科醫(yī)生作出判斷。如果擔(dān)心自己有抑郁的話，需要看專(zhuān)業(yè)的精神科醫(yī)生，當(dāng)然也可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)調(diào)整一下，看會(huì)不會(huì)有緩解，如果有緩解的話一般情況就不嚴(yán)重。