健康咨詢描述: 今天去廣安門心理科看的,答了題,做了各種測試,幫我看一下結果,她說我太嚴重了,讓我轉院去安定醫(yī)院
指導意見:
你好,從你描述的情況來看,你去廣安門心理科看的,讓你轉院去安定醫(yī)院,應當不是心理問題,很可能是神經(jīng)癥或精神疾病,你的測試結果沒有上傳,無法確定具體情況,建議你最好到安定醫(yī)院精神科門診就診,以進一步明確診斷,及早干預或系統(tǒng)治療
病情分析:
你好!學會宣泄要善于向知心朋友、家人訴說自己不愉快的事。當處于極其悲哀的痛苦中,要學會哭泣。另外,多參加文體活動、寫日記、寫不寄出的信等等,都可以幫助消除心理緊張,避免過度抑郁。
指導意見:
多休息可以讓身心輕松,減輕心理焦慮。所以,平時要注意保證充足的睡眠。睡前洗個熱水澡對睡眠質量更有幫助。傾訴是解決心理焦慮的一種很好方法,通過傾訴可以把我們內心的想法都表達出來。讓被傾訴者成為你的支持者,幫你度過難關,遠離焦慮。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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