感覺(jué)自己有回避型人格障礙

      病情分析：
      回避型人格障礙也稱為焦慮性人格障礙，有過(guò)分的緊張和擔(dān)心，提心吊膽，對(duì)于拒絕或批評(píng)特別的敏感為主要特征。在臨床上主要看到的，就是比如這個(gè)人在社交的場(chǎng)合特別害怕別人去批評(píng)他、評(píng)價(jià)他，因?yàn)檫@些擔(dān)心他可能會(huì)選擇不去參與社交，或在社交的場(chǎng)合，除非肯定自己在這個(gè)社交場(chǎng)合是受人歡迎的，如果他不能肯定，他就不去社交。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1)要正確認(rèn)識(shí)自己，提高自我評(píng)價(jià)。形成自卑感的最主要原因是不能正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己，因此要消除自卑心理，須從改變認(rèn)識(shí)入手。要善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，肯定自己的成績(jī)，不要把別人看得十全十美，把自己看得一無(wú)是處，認(rèn)識(shí)到他人也會(huì)有不足之處。只有提高自我評(píng)價(jià)，才能提高自信心，克服自卑感。