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飯后運動血糖反而升高了

男 | 24歲 2019-10-12 21:08:17 1人回復(fù) 來自永州市

健康咨詢描述：我是2型糖尿病，我今天晚飯后半小時在健身房跑步跑了一個小時（4公里），回來測血糖11.3，以前沒這么高過，空腹6以下，飯后不運動最多也就10左右，一般飯后在7～9，今天運動后突然11.3請問這是什么原因?qū)е碌模?

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2022-08-23 11:54:23 我要投訴

已詳看病情介紹，單純一次餐后血糖偏高，考慮晚餐飲食較多或者飲食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致，還有一種情況血糖儀可能存在誤差可能，個人建議可以不予以追求，繼續(xù)保持你目前良好的生活習(xí)慣即可。

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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