如何將性交時(shí)間延長(zhǎng)？

      你現(xiàn)在需要提高性能力，首先要調(diào)整心態(tài)，因?yàn)榘俜种攀陨系男阅芰ο陆刀际切睦硪蛩貙?dǎo)致，還可以自我練習(xí)，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，練習(xí)收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進(jìn)行3次，還可以做深運(yùn)動(dòng)，每天三次，每次10到20個(gè)，另外還有就是與愛人多溝通，節(jié)制性生活頻率和手淫次數(shù)，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，勤換內(nèi)褲，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥衛(wèi)生，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進(jìn)行食補(bǔ)。還可以吃六味地黃丸調(diào)理，增強(qiáng)性能力。
      

      病情分析：
      你好，年輕男性性生活時(shí)間過短，屬于早泄，咨詢具體治療情況。
      指導(dǎo)意見：
      早泄的原因比較多，一般與心情緊張，生殖器器質(zhì)性病變等有關(guān)系，建議放松心情，可以選擇一些中醫(yī)湯藥溫和調(diào)理治療。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在還沒有結(jié)婚，性沖動(dòng)比較強(qiáng)，平時(shí)性生活沒有什么規(guī)律性，說不定什么時(shí)候能做一次，性神經(jīng)處于極度興奮狀態(tài)，所以肯定會(huì)射精過快的，這是沒有規(guī)律性生活的男人的一個(gè)正?，F(xiàn)象，不是病。尤其剛有性生活的人，初次性交，剛?cè)爰瓷洌猩跽?，還沒進(jìn)入就射了，這都是性神經(jīng)過度敏感造成的，不用擔(dān)心的。
      指導(dǎo)意見：
      等你結(jié)婚后，性生活規(guī)律了，隨著性生活次數(shù)增多，還有夫妻多年的磨合，逐漸積累的性經(jīng)驗(yàn)性技巧，慢慢都能達(dá)到最佳時(shí)間的。現(xiàn)在偶爾做，可以臨時(shí)用點(diǎn)延時(shí)藥物就可以解決了，比如復(fù)方利多卡因乳膏外涂，口服必利勁。
      
      以上是對(duì)“如何將性交時(shí)間延長(zhǎng)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！