缺鈣的話應該化驗一下血鈣,另外拍片子看一下骨密度,查一下甲狀旁腺素,平時注意多曬太陽多補鈣,多吃一些補鈣的食品,慢慢就會好轉的。另外平時多注意體育鍛煉。
當人體缺鈣時就會出現相應的臨床癥狀,青年人可能會導致智力發(fā)育障礙,頭發(fā)稀疏腿軟、抽筋,乏力等,而中老年人則是比較容易骨折。
舉措建議
對于缺鈣有以下幾點建議:
1.在各年齡階段適時補充鈣劑,平時可以多喝牛奶等含鈣高的食物。
2.應該注意配合適當鍛煉,增強體質
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