醫(yī)生你好想咨詢關(guān)于經(jīng)期問題

      你好，你的食譜里面已經(jīng)有米了，長(zhǎng)粒香，燕麥米這些都可以。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度講，這是一個(gè)非常好的搭配組合。您可以少放幾只大棗和適量的枸杞。什么時(shí)間吃都完全可以。紅豆和綠豆盡量不要放在一起吃。

      病情分析：
      經(jīng)期相對(duì)于女性來說是一個(gè)相對(duì)比較敏感的生理周期，但是沒有什么吃的禁忌。只要不吃生冷辛辣刺激的食物就可以了
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間可以吃紅豆，具有消心養(yǎng)生，健脾益腎，補(bǔ)益生血的功效，含鐵比較多，月經(jīng)期間吃可以補(bǔ)血，花生營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，綠豆薏仁都可以吃。

      病情分析：
      病情分析：根據(jù)你的描述來月經(jīng)期間盡量不要吃寒性食品。薏米和綠豆屬于寒性食品，不建議在月經(jīng)期間使用，紅豆和花生米可以。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：注意女孩子經(jīng)期應(yīng)該保暖防寒，吃溫?zé)岬氖称?，以免引起宮寒導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等疾病。經(jīng)期保養(yǎng)非常重要，調(diào)養(yǎng)好身體。
      以上是對(duì)“醫(yī)生你好想咨詢關(guān)于經(jīng)期問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！