睡眠質(zhì)量不好，渾身酸痛疲乏

      您好，您的這種情況可能是由于心脾兩虛，氣血不足，血液循環(huán)不暢，心神失養(yǎng)所致的睡眠質(zhì)量不好，渾身酸痛疲乏等癥狀，建議您可以吃點(diǎn)歸脾丸，獨(dú)活寄生丸調(diào)理一下，平時(shí)注意生活調(diào)節(jié)，按時(shí)休息不要熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，少吃辛辣刺激及寒涼食物

      病情分析：
      你好，你這種情況中醫(yī)認(rèn)為是心脾兩虛，氣血不足，血不養(yǎng)心，這與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，與調(diào)養(yǎng)不當(dāng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可口服中藥歸脾丸調(diào)理，平時(shí)注意調(diào)養(yǎng)，避免勞累熬夜及不良的情緒刺激，可積極參加有益身心健康的活動(dòng)。
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量不好，渾身酸痛疲乏”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，屬于心脾血虛之證。心脾血虛，血不養(yǎng)心，心不藏神所以睡眠質(zhì)量差。
      指導(dǎo)意見：
      脾主肌肉四肢，心脾血虛，加上睡眠不足，所以渾身酸楚疲乏無力。治療宜補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神。藥用人參歸脾丸和養(yǎng)血安神片或口服液。忌辛辣刺激食物。保持心情愉悅，適量運(yùn)動(dòng)鍛煉舒緩心情。望此建議對你有所幫助。