請問蛋白鋅硒怎么補(bǔ)？老公查了精子質(zhì)量不好

      建議男性提高精子質(zhì)量，如避免局部高溫?fù)p傷、平衡飲食、經(jīng)常工作和休息、遠(yuǎn)離酒精和煙草等。豐富的蔬菜、水果、魚、肉、蛋和牡蠣對增強(qiáng)精子非常有益。杜絕毒品;鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì);避免細(xì)菌感染等。建議男性吃一些咀嚼片來補(bǔ)充蛋白質(zhì)鋅、蛋白質(zhì)硒和蛋白質(zhì)，為懷孕做準(zhǔn)備。食用蛋白質(zhì)鋅、蛋白質(zhì)硒和蛋白質(zhì)可以提高男性精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時間。蛋白質(zhì)鋅、蛋白質(zhì)硒和蛋白質(zhì)是妊娠制劑的高質(zhì)量組合。建議及時補(bǔ)充。

      病情分析：
      你好，首先查明引起精子質(zhì)量差的原因，檢查有無前列腺炎，精囊炎，精索靜脈曲張等，如果有積極治療。
      指導(dǎo)意見：
      戒煙酒，飲食多吃動物肝臟、海產(chǎn)品、堅(jiān)果類、瘦肉類等食物，同時口服補(bǔ)鋅和硒的藥物。