我比較黑想變白怎么辦

      盡量避免陽光暴曬，外出的時候可以帶一個遮陽帽，帶點(diǎn)口罩，另外可以擦一些防曬，晚上可以做面膜。飲食上多吃一些新鮮的蔬菜水果，避免吃一些油膩的油炸食品，少熬夜。
      

      你好，如果是先天性的皮膚顏色比較重，一般是比較難以改變的，亞洲人普遍為黃皮膚，有一些人的皮膚顏色偏深有一些偏淺，這和基因有一定的關(guān)系。在飲食上注意均衡飲食，多吃富含維生素的水果以及蔬菜，避免烈日暴曬。
      

      病情分析：
      您好，這個考慮是體質(zhì)的問題?？梢允褂靡恍┟腊椎膬x器或者說美白的化妝品。同時平時注意不要熬夜，少吃色素含量比較多的食物。
      指導(dǎo)意見：
      您好，這個考慮是體質(zhì)的問題?？梢允褂靡恍┟腊椎膬x器或者說美白的化妝品。同時平時注意不要熬夜，少吃色素含量比較多的食物。夏天減少曬太陽的次數(shù)。
      
      以上是對“我比較黑想變白怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！