只要隨機血糖超過11.1的話,就可以確診為糖尿病,建議要長期使用降糖藥進行控制。平時多喝水,多吃富含纖維的食物,少量多餐,注意低糖低脂飲食,不能抽煙喝酒,加強運動,控制體重。
根據您的描述,您是糖尿病患者,昨天早上空腹血糖是11.11,確實是有點高,您說您吃了爆米花和大米涼皮兒,爆米花是粗糧含淀粉量很低,它對血糖的影響很小,大米涼皮兒雖然是涼皮兒,但是主要成分是大米,含淀粉量比較高,分解后產生的糖分就多,如果您吃了大米涼皮兒后,沒有適當的運動,能量沒有消耗,是可以引起空腹血糖升高的,建議您:食物要多樣化,主食和副食搭配,同時增加運動,這樣可以將血糖降下來。
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