社交恐懼癥使我十分苦惱

      社交恐懼癥也屬于焦慮抑郁癥的一種。內(nèi)心中渴望社交中處于完美狀態(tài)，當達不到這種情況時，就會下意識回避。需要多與人交流，不要怕失敗。必要時找心理醫(yī)生心理疏導治療。
      

      病情分析：
      你好，社交恐懼癥困擾著很多人的社交，行為療法是治療社交恐懼癥的首選方法，現(xiàn)實生活中，用的更多的是系統(tǒng)脫敏療法，也可以用暴露療法。暴露療法對來訪者或者社交恐懼癥者的身體狀況有更高的要求，不能有一些心腦血管的疾病，因為突然置身于焦慮、緊張的環(huán)境，可能會引發(fā)一些心腦血管意外。
      指導意見：
      系統(tǒng)脫敏療法相對比較溫和，從低程度的焦慮、緊張的環(huán)境逐漸過渡到高緊張程度的社交環(huán)境。除了行為療法之外，還可以借助藥物，藥物的選擇可能要由專業(yè)的醫(yī)生去完成。
      
      以上是對“社交恐懼癥使我十分苦惱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反復出現(xiàn)，難以控制。
      指導意見：
      建議平時一定要樹立自己的自信心，可以去上臺演講唱歌之類的，這些都是對自己的病情比較有幫助，還有就是平時要與人溝通，多參加一些，社團活動，豐富自己的眼界，并克服這種恐懼心理。