什么時(shí)候吃維生素最適合
健康咨詢描述： 聽(tīng)說(shuō)晚上吃維生素C會(huì)黑所以詢問(wèn)一下到底會(huì)不會(huì)黑
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病情分析：
你好，水溶性維生素包括維生素C、維生素B族、泛酸、葉酸、生物素和硫辛酸。什么時(shí)候服用都可以，一般在空腹時(shí)服用效果最好。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，維生素c這類藥物，一般應(yīng)該在吃飯時(shí)或飯后服用，這樣可以混在食物里緩慢吸收，這樣效果比較好。
謝謝你醫(yī)生我知道
不客氣，平時(shí)多吃蔬菜水果，食補(bǔ)為主，藥補(bǔ)為輔
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你好，維生素C什么時(shí)候吃都是可以的，這個(gè)并沒(méi)有區(qū)別。平時(shí)多吃維生素C可以避免皮膚干燥和老化，可以提高身體的免疫力，一天吃三次就可以的。晚上服用不會(huì)使人變黑的。
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維生素C的服用時(shí)間沒(méi)有特殊的要求，餐前餐后大家都可以安排，按您的自身實(shí)際情況來(lái)定。對(duì)于藥用的片劑，我們很多的規(guī)格可能都是按100mg每片來(lái)設(shè)計(jì)的，所以你一天只需要服用一片即可，一次就可以完成；
以上是對(duì)“什么時(shí)候吃維生素最適合”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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