久坐后腰部下側(cè)疼痛躺下休息后緩
健康咨詢描述： 坐兩小時(shí)左右后腰部下側(cè)疼痛躺下休息后緩解 有時(shí)左側(cè)疼痛有時(shí)右側(cè)有時(shí)一起疼痛持續(xù)兩周
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你好，目前這種情況建議你適當(dāng)?shù)淖鼍植康臒岱?，而且要飲食營養(yǎng)搭配合理，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，每天定時(shí)去戶外體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，這種癥狀就會(huì)逐漸緩解的，并且避免久坐，一定要多做運(yùn)動(dòng)
熱敷觀察多久
一周左右。
您好，引起上述癥狀的原因很多，如腰肌勞損，腰椎間盤問題，脊柱炎等都可以出現(xiàn)上述癥狀，暫時(shí)可給予外敷膏藥治療，熱敷治療以及理療科理療緩解癥狀，平日注意休息，避免過度勞累，必要時(shí)行腰椎x線片。
觀察多久？
建議觀察兩天，如效果不好，可行相關(guān)檢查。
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病情分析：
像你這種情況的話，首先考慮是有腰肌的損傷，或者是有腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的，需要做一下檢查。
指導(dǎo)意見：
建議可以做個(gè)腰椎的平片檢查，同時(shí)的話可以考慮做個(gè)雙腎彩超檢查，可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物進(jìn)行治療的，同時(shí)的話可以考慮做針灸治療。目前的話主要是要多休息一下。
以上是對(duì)“久坐后腰部下側(cè)疼痛躺下休息后緩”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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