睡眠不好，臉色暗沉暗黃無光澤

      痤瘡從中醫(yī)角度講，是由于體內(nèi)存在風(fēng)濕熱毒淤等因素有關(guān)系，建議你去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科門診就診，應(yīng)用中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)飲食要忌口，忌辛辣刺激性食物及奶油，巧克力，用溫水洗臉，保證充足的睡眠。
      

      當(dāng)身體局部皮膚組織出現(xiàn)了皮疹，伴有痘痕失眠，面色沒有光澤的臨床表現(xiàn)情況，考慮是毛囊感染等因素有關(guān)引起的綜合性表現(xiàn)，建議通過清熱解毒，抗感染，補(bǔ)氣養(yǎng)血，局部皮膚護(hù)理的方法進(jìn)行綜合治療。

      病情分析：
      長(zhǎng)痘痘有痘印，睡眠不好，應(yīng)該會(huì)影響氣血，影響肝腎的情況，而且心里有一定的煩躁情況，應(yīng)該注意合理的養(yǎng)氣血，疏肝解郁調(diào)整
      指導(dǎo)意見：
      按時(shí)睡眠，千萬不要著急熬夜，注意營(yíng)養(yǎng)，保證睡眠。合理的多吃一些蔬菜水果，對(duì)身體健康有幫助。查一下心肺的功能，排除一下肺部炎癥或心臟癥狀引起的問題。
      以上是對(duì)“睡眠不好，臉色暗沉暗黃無光澤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      據(jù)你的描述，這個(gè)年齡段皮脂腺分泌旺盛，皮膚油膩，毛孔堵塞，最容易出現(xiàn)面部痤瘡，生活學(xué)習(xí)壓力大，可以影響睡眠
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意體育鍛煉，多出汗多喝水，排泄毒物，多吃水果蔬菜，有意識(shí)的早睡早起，保持良好的心態(tài)