因?yàn)閮蛇吿?yáng)穴都會(huì)痛

      導(dǎo)致你所說(shuō)的情況的原因有多種可能性，比如說(shuō)不合理用眼或者過(guò)度用眼導(dǎo)致的視疲勞，或者有屈光不正，也有可能存在調(diào)節(jié)或融合功能不良。建議到眼科做一些必要的檢查，比如說(shuō)視力，驗(yàn)光，眼位等等。
      

      太陽(yáng)穴兩側(cè)疼痛指的是顳部疼痛，這個(gè)地方是顳肌的位置，多見(jiàn)緊張性的頭痛，比方工作壓力比較大、熬夜都會(huì)造成顳部的疼痛，建議要學(xué)會(huì)釋放壓力。當(dāng)然，還有一種情況是因?yàn)楹粑Ｊ降奈蓙y，導(dǎo)致胸鎖乳突肌或者斜角肌緊張，因?yàn)檫@兩塊肌肉止點(diǎn)跟顳肌的起點(diǎn)連在一起的，這兩塊肌肉緊張也會(huì)導(dǎo)致顳肌的緊張，會(huì)導(dǎo)致太陽(yáng)穴兩側(cè)疼痛。所以還要看看你的呼吸模式，是不是胸式呼吸為主，如果是胸式呼吸為主，建議調(diào)整一下呼吸，要把它調(diào)整成膈式呼吸，激活你的膈肌，讓上面的胸鎖乳突肌、斜角肌、胸小肌以及肩胛提肌等這些輔助呼吸機(jī)不要過(guò)度用力。