健康咨詢描述: 感覺現(xiàn)在身高168不夠高不知道吃什么鈣片才好不知道睡前做什么才可以長高
你好建議補充鈣劑,可以吃迪巧或者是朗迪,同時建議平時加強體育鍛煉高蛋白飲食,多吃蔬菜和水果,多吃肉類,蛋類,奶類魚類等!平時多去戶外曬太陽。多進行一些撐拉性的運動。
男孩子一般20歲就停止生長發(fā)育了,建議你到醫(yī)院去拍個骨齡的片子,看看那目前骨垢的閉合情況。身高和很多因素有關(guān),包括飲食,運動,睡眠,還有父母的遺傳身高
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