懷疑自己刷牙次數(shù)太多時(shí)間太久牙齦萎縮

      病情分析：
      根據(jù)你的情況分析有輕微的牙齦萎縮，改變一下你的刷牙方法，估計(jì)還有齦下牙石。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你去正規(guī)醫(yī)院口腔科做齦下刮治，然后往牙齦上藥，不要橫向刷牙，要豎著刷，這樣萎縮的牙齦雖然不能完全恢復(fù)正常，但是可以不往下發(fā)展。
      

      病情分析：
      您好，從照片上看您的牙齦確實(shí)萎縮了哦，前牙還有點(diǎn)黑三角，應(yīng)該是牙周的問題，牙槽骨吸收附著喪失牙齦才會(huì)萎縮。
      指導(dǎo)意見：
      推薦您巴氏刷牙法，不要橫刷牙，用輕力量，不要使太大的力氣刷牙，每天最多刷牙三次，每次刷三分鐘，三個(gè)月?lián)Q一次牙刷，附巴氏刷牙法，巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動(dòng)法。是美國(guó)牙科協(xié)會(huì)推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法。選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長(zhǎng)軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下）。按牙齦－牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動(dòng)10次。顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)僅約1mm，每次刷2～3個(gè)牙。在將牙刷移到下一組牙時(shí)，注意重疊放置。
      
      以上是對(duì)“懷疑自己刷牙次數(shù)太多時(shí)間太久牙齦萎縮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      牙齦萎縮一般多見于牙周病，牙結(jié)石牙齦損傷等牙齦萎縮使牙根暴露，牙齒松動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      保持口腔衛(wèi)生，掌握正確刷牙方法。刷牙一般每天早晚各一次。每次3一5分鐘，上牙向下刷下牙向上刷咬頜面橫著刷不會(huì)損傷牙齦。