個(gè)子長(zhǎng)不高有什么辦法？

      身高受以下因素影響。1：遺傳因素，占百分之八十的比例，2：保證充足的營(yíng)養(yǎng)，3：積極參與體育鍛煉，4：保證充足的睡眠時(shí)間，5：注意衛(wèi)生，預(yù)防疾病，6：保證良好的情緒，有利于身體長(zhǎng)高。

      病情分析：
      身高和遺傳，營(yíng)養(yǎng)，體質(zhì)的鍛煉都有很大的關(guān)系，關(guān)鍵是要加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，多吃鈣鐵鋅豐富的食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天堅(jiān)持鍛煉身體，跑步，俯臥撐，單杠，雙杠，晚上睡覺(jué)前多喝點(diǎn)牛奶，口服點(diǎn)兒葡萄糖酸鈣咀嚼片兒。只要堅(jiān)持肯定會(huì)長(zhǎng)高的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答身高的影響，受父母遺傳因素比較大，所以在這個(gè)基礎(chǔ)上我們可以適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍w育鍛煉增加，，但是不要盲目的聽(tīng)信一些可以增高的鞋呀，或者藥物之類(lèi)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      解決的辦法就是多參加一些跳遠(yuǎn)，跳高之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，均衡營(yíng)養(yǎng)合理膳食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。主要就這些方面，不要偏信一些藥物，手術(shù)之類(lèi)的不科學(xué)。
      
      以上是對(duì)“個(gè)子長(zhǎng)不高有什么辦法？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)你描述的情況，身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)及自身的生長(zhǎng)發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如奶制品，豆制品，魚(yú)，蝦，瘦肉等，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，如跑步，打籃球，羽毛球等，還有要保證充足的睡眠，不熬夜。希望能幫助您！