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個(gè)子長(zhǎng)不高有什么辦法?

男 | 18歲 2019-10-06 21:29:54 4人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢(xún)描述: 長(zhǎng)不高,個(gè)子長(zhǎng)不高,請(qǐng)問(wèn)有什么辦法嗎,增加個(gè)子的。醫(yī)生。有沒(méi)有更好的解決方法?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙育紅
趙育紅 成都市溫江區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 新生兒疾病,兒童保健,呼吸系統(tǒng)疾病,消化系統(tǒng)疾病, 幫助網(wǎng)友:11728
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2019-10-06 21:47:13 我要投訴

      身高受以下因素影響。1:遺傳因素,占百分之八十的比例,2:保證充足的營(yíng)養(yǎng),3:積極參與體育鍛煉,4:保證充足的睡眠時(shí)間,5:注意衛(wèi)生,預(yù)防疾病,6:保證良好的情緒,有利于身體長(zhǎng)高。

2019-10-06 22:04 ask92376640zt 追問(wèn)

運(yùn)動(dòng)是睡前。還是睡醒后。

2019-10-06 22:12醫(yī)生回答:

正常運(yùn)動(dòng)就可以了。

2019-10-06 23:26 ask92376640zt 追問(wèn)

如何長(zhǎng)高子。

2019-10-07 06:55醫(yī)生回答:

上面寫(xiě)著呢。

2019-10-07 16:37 ask92376640zt 追問(wèn)

男生個(gè)子在什么時(shí)候定形?

2019-10-07 18:41醫(yī)生回答:

20歲左右。

馮海桃
馮海桃 天脊醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒急性支氣管肺炎,缺氧缺血性腦病,支氣管哮喘,上 幫助網(wǎng)友:23100稱(chēng)贊:21
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2019-10-06 21:31:37 我要投訴

      病情分析:
      身高和遺傳,營(yíng)養(yǎng),體質(zhì)的鍛煉都有很大的關(guān)系,關(guān)鍵是要加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),多吃鈣鐵鋅豐富的食物
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      每天堅(jiān)持鍛煉身體,跑步,俯臥撐,單杠,雙杠,晚上睡覺(jué)前多喝點(diǎn)牛奶,口服點(diǎn)兒葡萄糖酸鈣咀嚼片兒。只要堅(jiān)持肯定會(huì)長(zhǎng)高的。
      

周桂珍
周桂珍 新樂(lè)市醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 黃疸,嘔吐,皮疹,咳嗽肺炎,感冒,佝僂病等,以及擅 幫助網(wǎng)友:6292
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2019-10-06 21:32:09

      病情分析:
      你好,很高興為你解答身高的影響,受父母遺傳因素比較大,所以在這個(gè)基礎(chǔ)上我們可以適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍w育鍛煉增加,,但是不要盲目的聽(tīng)信一些可以增高的鞋呀,或者藥物之類(lèi)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      解決的辦法就是多參加一些跳遠(yuǎn),跳高之類(lèi)的運(yùn)動(dòng),均衡營(yíng)養(yǎng)合理膳食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。主要就這些方面,不要偏信一些藥物,手術(shù)之類(lèi)的不科學(xué)。
      
      以上是對(duì)“個(gè)子長(zhǎng)不高有什么辦法?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張霞
張霞 泰安市婦幼保健院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 新生兒臍炎、支氣管哮喘、皰疹性口腔炎、小兒腹瀉等疾 幫助網(wǎng)友:9984
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2019-10-06 21:32:20 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)你描述的情況,身高與遺傳,營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng)及自身的生長(zhǎng)發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)多吃含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物,如奶制品,豆制品,魚(yú),蝦,瘦肉等,多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,如跑步,打籃球,羽毛球等,還有要保證充足的睡眠,不熬夜。希望能幫助您!
      

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