pc控尿法有沒有用.

      你好！你是說控制尿？平常最好不要憋尿，容易尿路感染。有尿還是及早排出。你最好把你的詳細的情況說一下，醫(yī)生好對癥為你判斷。平常要注意多喝水，多吃新鮮水果，蔬菜，加強鍛煉身體。

      建議你應(yīng)該去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物，平時要注意飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃柔軟易于消化的食物，清淡飲食，新鮮蔬菜水果，需要多休息不要勞累。

      PC控尿法是鍛煉盆底肌肉，對男性來說就是鍛煉脫住陰莖的肌肉群，方法就是在排尿時先忍住尿意此時會感覺到肌肉的收縮，那組收縮的肌肉群就是你要鍛煉的PC肌，有規(guī)律的收縮放松，沒個縮放大約停留1秒鐘，連續(xù)做10次，慢慢練習(xí)。
      以上是對“pc控尿法有沒有用.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，PC肌的位置和鍛煉的方法，男女都一樣，首先在排尿時先忍住尿意，此時你會感覺到肌肉的收縮，那組收縮的肌肉群就是你要鍛煉的PC肌了?？梢杂幸?guī)律的去收縮、放松這組肌肉，每個縮放大約停留一秒，連續(xù)做個十次，再延長每個收縮、放松的停留秒數(shù)，這種方法有一定的治療作用。

      病情分析：
      你好：PC肌肉是控制勃起運動的，逐漸收緊PC肌5秒鐘，然后，放松PC肌5秒鐘，這樣就完成了一組練習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：有效果，堅持練習(xí)，首先在排尿時先忍住尿意，此時你會感覺到肌肉的收縮，那組收縮的肌肉群就是你要鍛煉的PC肌了。

      病情分析：
      你好，PC控尿法是針對恥尾肌進行的功能訓(xùn)練，肯定是有效果的，但是不知道你指的是什么癥狀的效果。
      指導(dǎo)意見：
      PC訓(xùn)練是一組連結(jié)肛門、陰蒂和陰道的骨盆肌肉的功能鍛煉，對男性而言也是托住陰莖的肌肉群，在性生活中有重要作用。