平時(shí)做作業(yè)坐久了腰疼

      你好，根據(jù)你的描述及你上傳的腰椎DR正位片照片顯示，腰椎輕度側(cè)彎，考慮不只是睡姿不好縮成一團(tuán)睡覺，可能學(xué)習(xí)坐姿也不正確，建議日常坐位時(shí)要挺直腰部，不要弓背側(cè)彎，睡眠時(shí)也盡量不要縮成一團(tuán)，日常適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，經(jīng)常鍛煉人體向上的動(dòng)作。
      

      病情分析：
      你好，有很多腰部疼痛主要是因?yàn)殚L時(shí)間的坐姿不正確，加重了腰腹部腰部的負(fù)擔(dān)所引起的，所以要及時(shí)的糾正不正確的坐姿。
      指導(dǎo)意見：
      坐下時(shí)盡量把屁股向后挪動(dòng)三厘米，這樣可以調(diào)整骨盤的位置，只有骨盤立起來才能夠保持挺拔。
      

      病情分析：
      單純看這個(gè)片子，是存在脊柱側(cè)彎，不過要進(jìn)一步做個(gè)體格檢查，，首先要確定是不是有脊柱側(cè)彎。
      指導(dǎo)意見：
      不管有沒有側(cè)彎，首先就要有一個(gè)正確的坐立行走的姿勢。如果確診就是脊柱側(cè)彎，可以通過矯形架進(jìn)行調(diào)整。
      
      以上是對“平時(shí)做作業(yè)坐久了腰疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！