低壓100左右，該如何控制

      病情分析：
      你好！像你說的這種情況，你才31歲，我建議你通過飲食調(diào)節(jié)或運動調(diào)節(jié)來控制。
      指導意見：
      我建議你現(xiàn)在不要吃藥，一定要注意減肥，不要操縱，平時多吃蔬菜水果，不要吃肉。這個就是適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，早晨可以參加快步走或慢跑。飲食方面一定要注意，不要吃得太咸?？偠灾嬍骋宓?。不要喝酒，不要熬夜，不要生氣。不要激動。
      

      病情分析：
      這位朋友您好，建議你可以服用降壓膠囊，還有多吃魚，有助于松弛動脈和稀釋血液
      指導意見：
      適當多吃一些降壓的食物。比如蔬菜、水果，這些食物含有豐富的鉀離子，這些可以對抗鈉離子對血壓升高的作用
      
      以上是對“低壓100左右，該如何控制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現(xiàn)這樣的低壓偏高有可能是因為作息不合理或者是高血壓病引起的
      指導意見：
      可以去醫(yī)院由醫(yī)生結(jié)合癥狀診斷一下必要時檢查一下血常規(guī)血脂心電圖顱內(nèi)多普勒這樣就可以知道有沒有異常了
      

      病情分析：
      血壓有增高主要表現(xiàn)在低壓增高，建議繼續(xù)保持體育鍛煉，低鹽低脂飲食，
      指導意見：
      低壓增高可以口服硝苯地平緩釋片，并保持體育鍛煉和低鹽低脂飲食，最好到醫(yī)院查明血壓高的原因，長期增高會導致動脈硬化