本人8月份檢查有高血壓，

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的病情，青年男性，患有高血壓病后出現(xiàn)精神緊張，血壓更高，這種情況是好多高血壓患者的共同表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你低鹽低脂飲食，適當(dāng)體育鍛煉，保證睡眠，正確認(rèn)識(shí)高血壓病，這是一種完全可以控制的疾病，臨床治愈后幾乎不引發(fā)并發(fā)癥，不必過(guò)度緊張。
      

      病情分析：
      您好：高血壓不算什么大病，為什么要緊張呢？不要把它當(dāng)成多大個(gè)事似的，不要整天沒(méi)事就想起自己的血壓，給自己壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，良好的心態(tài)，高血壓是又可能被你調(diào)理好的，飲食上多吃蔬菜，特別是生洋蔥木耳，每餐都吃，保證睡眠，不熬夜，不飲酒，不要整天焦慮緊張，保持心情舒暢。
      以上是對(duì)“本人8月份檢查有高血壓，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很樂(lè)意為你解難答疑，根據(jù)你的描述，八月份體檢高血壓后，感覺(jué)自己心態(tài)很差，一緊張血壓就升高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議做好自身養(yǎng)護(hù)，保持樂(lè)觀心態(tài)，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，多飲水多休息，不要?jiǎng)诶?，不要熬夜，不要抽煙喝酒，不要多愁善感，學(xué)會(huì)為生活工作減壓？飲食忌辛辣油膩，多食新鮮蔬菜，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，查出患有高血壓，應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，改善不良的生活行為，限制鈉鹽、脂肪的攝入，根據(jù)血壓值遵醫(yī)囑應(yīng)用降壓藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：注意休息，減少環(huán)境刺激，保持心態(tài)平和，避免緊張、焦慮等負(fù)性情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。使用放松技術(shù)，如經(jīng)常聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)，深呼吸等，減輕精神壓力；保證充分休息和睡眠，選擇合適的運(yùn)動(dòng)；合理飲食，攝取低鹽、低脂肪、低膽固醇飲食，多吃新鮮蔬菜水果，避免過(guò)飽、防止便秘，戒煙限酒。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，男，26歲，8月份檢查有高血壓，多次基礎(chǔ)血壓增高才能確診為高血壓病，高血壓病是基礎(chǔ)疾病，避免情緒緊張、過(guò)度疲勞。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食低鹽低脂富含維生素的食物，戒煙戒酒，適量運(yùn)動(dòng)，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。