整天玩手機(jī)，心情不舒暢

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你整天玩手機(jī)游戲，心情感覺不舒暢?？紤]要不要戒掉手機(jī)。很苦惱。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)玩手機(jī)無論從大人到青年孩子是一個非常普遍的現(xiàn)象，低頭族十分嚴(yán)重。可以說人們也離不開手機(jī)了。但做什么事情都應(yīng)該有一個度，不應(yīng)該所有精力都在手機(jī)上影響到了你的正常生活。尤其是像你的年齡，如果是在讀高中的話，那么考慮戒掉手機(jī)，利大于弊。長時間玩手機(jī)，至于虛擬世界中勢必會對你的學(xué)習(xí)造成很大的影響。相信這些道理你自己也很清楚。為了學(xué)習(xí)想借立馬就借拿出點(diǎn)恒心和毅力來，待到高考成功以后，上大學(xué)再玩也不遲。
      

      病情分析：
      每天都把時間浪費(fèi)在玩手機(jī)上，也確實(shí)感覺不到成就感，虛度光陰還容易造成頸椎僵直等身體疾病，心情自然是不痛快。
      指導(dǎo)意見：
      如果還是在讀高中的話，戒掉手機(jī)應(yīng)該也是不錯的一個決定，這樣就可以集中精力學(xué)習(xí)不受太多干擾，無形中節(jié)省了時間提高了學(xué)習(xí)效率。
      

      病情分析：
      玩手機(jī)癮特別大怎么辦，這個就要靠自己的自控能力來控制不去碰手機(jī)，分散一下注意力精力到其他事情上，讓自己有事情做就不會在依賴手機(jī)了，就可以很好的控制住自己不去玩手機(jī)了
      指導(dǎo)意見：
      如果您是一個學(xué)生的話，必須要好好改正了。影響學(xué)習(xí)的最大因素可以說就是手機(jī)了玩的時候耽誤時間，就怕上課和寫作業(yè)的時候也要想精力不集中。工作的時候也可能走神。效率很低的。一定得控制
      
      以上是對“整天玩手機(jī)，心情不舒暢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期發(fā)育，心理方面如壓力過大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      首先，可以尋求專業(yè)心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決問題。其次，要明白現(xiàn)在要做的事情，手機(jī)只是你的通訊工具。最后，多做有氧運(yùn)動，及時宣泄不良情緒。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況目前的手機(jī)已經(jīng)成為生活中不可缺的部分，如果整天的用于網(wǎng)絡(luò)游戲社會影響到人的正常規(guī)律作息和睡眠，甚至收藏經(jīng)波動而出現(xiàn)情緒的低落，不能控制時間和次數(shù)是是引發(fā)上述偏執(zhí)行為的主要原因。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是會成癮性以及與脫離現(xiàn)實(shí)存在的，建議您有想法時就做出行動，現(xiàn)在游戲以及拒絕來購買一些金幣繼續(xù)玩游戲，將時間轉(zhuǎn)移到自己有興趣的事情和閱讀書籍以及搞學(xué)業(yè)上。