健康咨詢描述: 有一點(diǎn)側(cè)彎,怎么通過鍛煉恢復(fù)到原來的狀態(tài)。
你好,脊柱側(cè)彎受到側(cè)彎角度的影響,以及整個(gè)脊柱的平衡性的影響,不同的年齡、不同的脊柱側(cè)彎的角度、度數(shù)對應(yīng)不同的治療方案,如果是一個(gè)輕度的脊柱側(cè)彎,比如說20度以內(nèi)的,往往是沒有臨床癥狀,往往是選擇觀察。
病情分析:
你好,你的照片是脊柱側(cè)彎嗎?這種情況考慮一般是通過佩戴支具及通過手術(shù)治療進(jìn)行矯正。
指導(dǎo)意見:
你的情建議你去醫(yī)院骨科進(jìn)行進(jìn)一步檢查,咨詢專業(yè)的骨科醫(yī)生,在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,看一下片子,如何矯正這個(gè),看圖片不是十分清楚,還要結(jié)合臨床表現(xiàn),建議你聽取醫(yī)生的意見,正確治療。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)注意注意休息,保持心情舒暢,生活規(guī)律,禁食辛辣刺激性食物,注意飲食飲食調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,這樣有利于身體健康。
以上是對“幫忙看一下片子,如何矯正這個(gè)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)圖片顯示,脊柱側(cè)彎主要是長期伏案工作,坐姿不端正,引起的,輕微的可通過訓(xùn)練來糾正。
指導(dǎo)意見:
建議保守治療,多做仰臥起坐和俯臥撐:這兩種方法對加強(qiáng)肌肉力量是非常有好處的,每天可以堅(jiān)持做50-100個(gè)。
游泳:游泳可以把全身肌肉調(diào)動(dòng)起來,加強(qiáng)肌肉力量。
我是腰椎側(cè)彎,走路有一點(diǎn)不舒服
可以按上述方法糾正
我查了頸椎核磁和肌電圖都沒事,就查出了腰間盤膨出,然后走路多了會(huì)痛,感覺平躺的時(shí)候雙腿是一樣長的。
可以先通過體育鍛煉來糾正。
病情分析:
根據(jù)你所描述的內(nèi)容和圖片上看,根據(jù)圖片顯示是輕度側(cè)彎,一般不影響功能,不要擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
建議你去醫(yī)院的康復(fù)科去進(jìn)行矯正,還有自己可以多運(yùn)動(dòng),以乃要保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣,還有就是不要長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢,以及可以加強(qiáng)營養(yǎng)鈣的攝入。
病情分析:
你好,通過你情況的描述及圖片看腰椎有點(diǎn)側(cè)彎。腰椎側(cè)彎患者可根據(jù)側(cè)彎程度選擇矯正方法,側(cè)彎度數(shù)在25°以下,為橈攣型,可通過自我矯形達(dá)到糾正,效果較好;側(cè)彎度數(shù)20°-40°,建議佩戴支具,再結(jié)合自我矯形;側(cè)彎40度以上,建議進(jìn)行外科干預(yù)。
指導(dǎo)意見:
你好,自我矯正建議按以下方法:1、立式:主要為彎腰進(jìn)行側(cè)屈、引體向上。2、躺式:分為俯臥位與仰臥位,仰臥位為抱膝進(jìn)行屈膝旋轉(zhuǎn)鍛煉;俯臥位為跪臥進(jìn)行左右擺動(dòng),根據(jù)具體突出位置,則向該側(cè)進(jìn)行矯正,同時(shí)可結(jié)合器具,如啞鈴、側(cè)墊、彈簧繩等。
我的側(cè)彎有多少度?游泳可以嘛
你好,建議你去醫(yī)院骨科咨詢下屬于多少度,這得專業(yè)醫(yī)生判斷,同時(shí)可游泳。
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