健康咨詢描述: 我就是不愛講話,聽到別人講話就煩,脾氣還暴躁,不愿出門,.我就是不想講話,聽到別人講話就煩,脾氣還暴躁,不愿出門,就想自己躲在屋子里那也不去,什么也不干,就比如在家里看個電影,上一秒還好好的,下一秒就感覺要被煩死了,然后就感覺特別生氣
病情分析:
您好,看到您的描述,感覺自己最近情緒特別暴躁,不想出門不愿與人交流,只想一個人躲起來神么也不干。
指導(dǎo)意見:
建議您放松一些,首先不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān),更不要一個人過于自我封閉,要適當(dāng)?shù)某鋈プ咦?,看看外面的世界,融入到集體當(dāng)中,多與人交流溝通,才能讓自己心情舒暢,能活得充實而快樂。
我現(xiàn)在和別人溝通就特別煩,就像和朋友在軟件上聊天,感覺特別煩躁,以前這個狀態(tài)還比較輕,這幾個月來一直這樣,在外面也不愛和別人說話,就是隨便問別人一個問題,到最后自己就會直接哭,然后在家里只在一個小角落里默默地待著,這應(yīng)該怎么辦啊
那建議您最好是看醫(yī)院的精神心理科,根據(jù)大夫的診斷是否需要服用藥物治療,通過藥物來改變自己的心態(tài),慢慢的開朗起來。
病情分析:
可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大,家人對你的批評指責(zé)過多,生活中有不順心的事情影響,內(nèi)心過于壓抑引起的不想說話,不愿出門,脾氣暴躁。
指導(dǎo)意見:
如果不放心建議你到醫(yī)院心理科檢查一下,如有必要及時接受正規(guī)的治療。在生活中希望你放松心情,學(xué)會調(diào)適自己的情緒,心情不好時可以和要好的朋友聊聊天,到戶外散散步,跳跳廣場舞健身操,瑜伽等等,聽一些歡快的音樂,唱唱歌,看一些喜劇的影視片,小品相聲,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力,也可以輔助心理咨詢治療。
我的學(xué)習(xí)方面沒有感覺太大的壓力,在我看來可能就是社交方面,我不管在家還是在哪都是一個人,我也嘗試過融入他們,但是融入不了,我性子淡,很少和別人說話,和別人說多了就開始頭疼,有時候會直接哭出來,聽到一點聲音就整個心里開始煩躁,怎么也靜不下去,前幾年還好,就從今年開始,這種癥狀越來越嚴(yán)重了
感謝你的再次咨詢,可能是性格方面的原因,或者家庭環(huán)境的影響,如果感覺癥狀嚴(yán)重,建議你最好到醫(yī)院心理科檢查一下,及時接受正規(guī)的治療,同時對自己充滿信心,積極配合治療,祝你早日恢復(fù)健康。
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