膝蓋疼膝蓋疼膝蓋疼膝蓋疼

      病情分析：
      你好，你描述的情況是乳酸過度分泌引起的癥狀，與運(yùn)動姿勢不良或者過度有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息和保暖，避免劇烈運(yùn)動，每次運(yùn)動前先做熱身動作，平時盡量避免不良的運(yùn)動姿勢，配合理療熱敷緩解癥狀。

      病情分析：
      這個疼痛有可能跟你的訓(xùn)練或者是活動沒有準(zhǔn)備好，跑步有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      所以說我的建議還是先注意休息，不要跑步，局部可以用護(hù)膝的保護(hù)一下好不好？只要休息足夠疼痛自己緩解
      
      以上是對“膝蓋疼膝蓋疼膝蓋疼膝蓋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      同學(xué)向這個情況跑步以后下坡的時候，突然感覺疼痛不排除出現(xiàn)的膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷或者半月板損傷。
      指導(dǎo)意見：
      同學(xué)最近幾天還是加強(qiáng)休息，做一下局部的按摩理療針灸等。最好建議你還是去醫(yī)院做一個膝關(guān)節(jié)的核磁看一下。