頭發(fā)沉心浮氣躁壓抑有時候上不來氣怎么辦

      病情分析：
      23歲男孩，頭發(fā)沉，心浮氣躁壓抑，有時候上不來氣怎么辦，而且愛發(fā)脾氣愛著急緊張，愛慌張，記不住東西轉(zhuǎn)眼之間就忘了
      指導意見：
      僅僅從你描述的情況較為簡單又不明確，分析可能是與家庭背景成長經(jīng)歷環(huán)境有關(guān)，與性格脾氣特征行為方式有關(guān)，可能與工作學習生活壓力大有關(guān)，

      病情分析：
      你好！從你所說的情況來看，你是有一些愛發(fā)脾氣緊張。比較急躁。壓抑的時候覺得喘不上氣。記性比較差。你應(yīng)該是有一些與和焦慮的傾向。是你的這些情緒問題導致了身體上的這些癥狀。
      指導意見：
      希望你能保持平和的心情，放松的心態(tài)。多進行體育鍛煉和戶外活動。不做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。適當?shù)尼尫抛约盒睦锏牟粷M和壓力。說想說的話做想做的事。情緒調(diào)整好了，身體上的這些癥狀都會有所減輕的。