健康咨詢描述: 我是北方人,到武漢好幾年了,工作以來,感覺身體越來越差。白天經(jīng)常疲倦犯困,晚上睡眠質(zhì)量差,眼袋發(fā)黑,嘴唇發(fā)紫,皮膚松弛泛黃,舌苔很厚,檢查說我腦供血不足,脂肪肝,有人說是太胖造成的。
你好,目前這種情況主要是生活不規(guī)律導(dǎo)致的,所以建議平時一定要注意休息,要保持充足的睡眠,另外要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉怏w運(yùn)動,飲食上營養(yǎng)搭配合理,這種癥狀會逐漸緩解的,這種情況就是熬夜休息不好導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見:
你上述的不適的情況,與飲食有關(guān)的,建議平時注意多喝水,避免過度的油膩飲食,避免飲酒,可以化驗血脂看看是否有高脂血癥的情況,如果有高脂血癥的情況,可以考慮使用降脂藥物治療。
病情分析:
可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下的,平時多注意點(diǎn)飲食規(guī)律。
指導(dǎo)意見:
平時多去戶外呼吸新鮮空氣。不要吃辣的刺激的東西和飲酒了,以后養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣。
以上是對“眼袋發(fā)黑,嘴唇發(fā)紫,白天經(jīng)常疲倦犯困,晚上睡眠質(zhì)量”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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