健康咨詢描述: 喝了三天舌苔消失了但還是嚴(yán)重便秘晚上睡不好覺
你好,根據(jù)你的描述,便秘建議還是通過改善生活方式來調(diào)整,多喝水,多吃蔬菜水果及粗纖維食物,忌吃過于油膩生冷辛辣刺激性的食物,另外不要久坐,適當(dāng)運(yùn)動。保持心態(tài)平衡,避免焦慮緊張生氣。
病情分析:
考慮便秘引起的現(xiàn)象,會有大便頻率減少,排便困難,腹部發(fā)漲疼痛的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議適當(dāng)多飲水,多吃蔬菜水果,少吃高蛋白食物,如蛋類,必要時口服蘆薈膠囊調(diào)理,能夠有所幫助。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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