小腿酸脹，已經(jīng)兩年了

      小腿酸脹還需要根據(jù)具體的人群和特殊的情況而定。對(duì)于青少年小腿酸脹的原因，主要是由于缺鈣所造成的。由于青少年階段正是青春期發(fā)育的時(shí)候，這時(shí)候人體需要的營(yíng)養(yǎng)和維生素很多，而缺鈣就會(huì)造成小腿酸脹的癥狀，建議在飲食上多吃一些含鈣比較多的食物，如排骨、牛奶、蝦皮、海帶等等，還可以考慮口服鈣片以及葡萄糖酸鈣口服液。月經(jīng)期間出現(xiàn)小腿的酸脹，這種情況下也是正常的現(xiàn)象，是由于月經(jīng)期盆腔充血所導(dǎo)致的壓迫癥狀。因此經(jīng)期應(yīng)當(dāng)多喝水，保持大便的通暢，減少對(duì)骨盆的充血刺激，可以緩解這些癥狀，另外還可以多進(jìn)食一些開胃的食物。而對(duì)于中老年人小腿酸脹的原因，主要是由于機(jī)能減退所造成的，有可能是腰椎的疾病，或者小腿肌肉的萎縮以及關(guān)節(jié)退行性變，還需要通過(guò)進(jìn)一步的檢查，如CT、X片來(lái)進(jìn)一步明確。另外對(duì)于跑步的人還容易造成小腿的酸脹，這主要是由于乳酸的聚集所造成的。因此跑步前應(yīng)當(dāng)進(jìn)行充分的熱身，做擴(kuò)胸的運(yùn)動(dòng)和繞膝的運(yùn)動(dòng)。跑完步后應(yīng)當(dāng)將腿抬高，用力拍腿。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況可能是腰椎間盤突出引起的，建議到醫(yī)院做腰椎ＣＴ或ＭＲＩ檢查。保守治療包括臥床休息，持續(xù)牽引、理療、推拿、按摩，針灸、針刀，銀質(zhì)針、內(nèi)熱針，臭氧治療，硬膜外封閉，髓核化學(xué)溶解法。