有問必答網(wǎng)心理健康科 → 經(jīng)常擔心子虛烏有的東西

經(jīng)常擔心子虛烏有的東西

女 | 16歲 2019-09-30 23:31:27 2人回復 來自

健康咨詢描述: 比如我擔心父母會不會出事,出事了我該怎么辦,還會根據(jù)現(xiàn)實臆想很多不是很現(xiàn)實的事情,還很害怕自己做的一件事會傷害到別人。這是正常的嗎

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邱曉蕾
邱曉蕾 南京市江寧區(qū)第二人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 阿爾茨海默病,精神分裂癥,睡眠障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:453
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2019-09-30 23:36:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您提供的情況,您可能存在焦慮的表現(xiàn)。也就是那種經(jīng)常擔心著擔心呢,擔心一些不可能發(fā)生的事情,對未來不可預測的事情而擔憂。
      指導意見:
      建議您平時要放松心情,不要太緊張,也不要給自己壓力太大。另外的話可以結(jié)合一些放松訓練,比如腹式呼吸放松法。如果這種擔心總是影響您的學習和生活的話,可能要去醫(yī)院去看一看。
      

董慧茜
董慧茜 中南大學湘雅醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙 幫助網(wǎng)友:100
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2019-09-30 23:44:18

      病情分析:
      焦慮癥主要表現(xiàn)是在沒有明顯誘因的情況下,出現(xiàn)過分擔心、緊張、害怕,而緊張害怕又常常沒有明確的對象和內(nèi)容,是異常的。如會有提心吊膽、憂慮伴有心悸、出汗、尿頻尿急、頭暈等自主神經(jīng)功能紊亂的癥狀。
      指導意見:
      不知道你是否符合上述癥狀,如果符合的話很有可能是焦慮癥,需要系統(tǒng)服藥治療

2019-09-30 23:46 ask92298461tc 追問

我會對父母的安危感到擔憂,也會胡思亂想,什么事都想,有時候還很擔心自己的一言一行會不會對別人造成傷害

2019-09-30 23:49醫(yī)生回答:

你除了擔心還會覺得心慌,坐立不安,煩躁,這些癥狀持續(xù)6個月,并且影響你的生活了嗎

2019-09-30 23:52 ask92298461tc 追問

不知道,胡思亂想很久以前就有。但是擔憂具體時間也算不準,我偶爾才會擔憂,反正學習不專注就會影響學習啊。

2019-09-30 23:59醫(yī)生回答:

是不是和你的性格關(guān)系比較大呢,有的人比較敏感多疑,多愁善感,想很多,情緒也總是提不起來,如果這樣你要學會調(diào)節(jié)一下

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