跟女朋友分手十來(lái)天了

男 | 35歲懸賞5個(gè)健康幣 2019-09-30 04:21:02 1人回復(fù) 來(lái)自太原市

健康咨詢(xún)描述：最近心情不好，情緒低落，而且一整晚都睡不著覺(jué)

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李紅冬深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,急性呼吸窘迫綜合征,萎縮性胃炎,支氣管哮幫助網(wǎng)友：23172稱(chēng)贊：6

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2024-06-05 20:29:16 我要投訴

跟女朋友分手10來(lái)天了，那么就是失戀而造成的一些心情不好出現(xiàn)的失眠，通常呢，可以和心理咨詢(xún)師及時(shí)的溝通進(jìn)行心理疏導(dǎo)，同時(shí)呢改善自己的生活方式，比如在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，以清淡的飲料為飲食為主，并且適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，還可以配合針灸，按摩，推拿等以及服用一些藥物，比如天王補(bǔ)心丸，谷維素，b族維生素等來(lái)緩解，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。