健康咨詢描述: 前兩天剛軍訓(xùn)完,因為經(jīng)常站軍姿,蹲著還有坐在地上,軍訓(xùn)完后尾椎骨這兩天只要一動或者坐著椅子就會酸痛,還有兩只腳拇指發(fā)麻,我想問問這個不管它可以自己好嗎?
你好,你的情況需要做腰椎CT或者核磁共振檢查,來確定是否存在有腰椎間盤突出癥。根據(jù)你的描述,你的所說的保守治療可以選擇針灸按摩,必要時小針刀治療,配合中藥內(nèi)服及外用熏洗、外敷治療,活血化淤、散寒祛濕、通絡(luò)止痛。平時注意勿久站久坐,防寒保暖,做腰背伸肌功能鍛煉如飛燕點水等。
這種情況自己會逐漸恢復(fù)正常的,就是由于軍訓(xùn)時臀部筋膜過于緊張所引起的血液循環(huán)下降。主要注意不要長時間蹲著或者是坐著,避免臀部筋膜過于緊張。局部可進行按揉熱敷或者外用止痛膏藥。
你目前介紹的以上這些癥狀,我現(xiàn)在的分析可能都是由于,過度的疲勞和局部拉傷引起的,這種情況并沒有什么大問題,只是要暫時適當?shù)淖⒁庑菹⒁幌?,也可以口服活血化瘀的藥物,很快就能夠緩解?br />
以上是對“尾椎骨一擠壓運動就會酸痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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