健康咨詢描述: 由于最近幾年不愛喝水,只是渴了才喝,現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己身體嚴重缺水,請問醫(yī)生,我該怎么補?
你好,身體嚴重缺水只是一個不確定說法,只有休克了才存在身體嚴重缺水,有效循環(huán)血容量不足的,所以你目前不要太擔心啥的,我們吃的食物也會轉(zhuǎn)化成一部分水的,喝水太多也會增加身體心腎負擔,只是以后適當注意多飲水就可以的
現(xiàn)在我啥事都沒干,就疲倦犯困的時候,喝點水確實會舒服些,但喝多了確實廁所跑不贏
身體容易犯困,可以化驗血糖、甲功等看看,喝水可以小口喝,不要一次喝太多
甲狀腺檢查了,是好的,那我去做個血糖
好的,還要注意規(guī)律作息,鍛煉身體
病情分析:
你好,從你的描述看,這個沒有什么好的辦法,從現(xiàn)在開始就多喝水,多吃蔬菜水果,不會有什么問題,
指導意見:
建議你注意休息,加強營養(yǎng),保持心情舒暢,生活規(guī)律,如果身體嚴重缺少,就會有不舒服的癥狀,
醫(yī)生謝謝
不客氣,祝你健康快樂,
病情分析:
你好,可以注意改善飲水量,其實不能等感覺到口渴再飲水的,可以每天定時飲用8杯水
指導意見:
建議,你也可以注意多吃些水果,如雪梨或者西瓜等食物,還有多吃蔬菜及飲食清淡等
以上是對“請問醫(yī)生!身體嚴重缺水怎么補?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生謝謝
不客氣,歡迎有疑問來咨詢
病情分析:
您好,目前最主要的是有什么不舒服癥狀,詳細說一下情況,是皮膚彈性差了嗎。
指導意見:
建議平時多喝水,尤其是白開水,每天正常均衡營養(yǎng)飲食,多吃新鮮蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)高蛋白食物,多喝湯類,必要時看醫(yī)生詳細檢查一下,明確原因進行針對性調(diào)理
醫(yī)生謝謝
不客氣的哦
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