我對(duì)象從事農(nóng)業(yè)體力工作
健康咨詢描述： 我對(duì)象從事農(nóng)業(yè)體力工作，每天熬夜開車，挺瘦的，勞累過(guò)度，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生吃些什么好呢
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勞累過(guò)度就是盡快休息。如果本來(lái)勞累過(guò)度身體就很弱了，你還要給他吃藥，對(duì)他更加重一個(gè)打擊，是藥三分毒。你可以給他增加營(yíng)養(yǎng)，盡快修養(yǎng)生息。多吃海參、牛肉才能盡快緩解。
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病情分析：
您好朋友，可以吃人參歸脾丸補(bǔ)氣血兩虛效果很好的。多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻大棗桂圓有輔助治療效果很好。注意休息不要緊張焦慮。注意休息不要緊張熬夜勞累。
指導(dǎo)意見：
經(jīng)常熬夜每天要保證有足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和維生素?cái)z入。適當(dāng)攝入乳、蛋、魚、瘦肉、豬肝、大豆及其制品，多吃蔬菜、水果，少吃純糖和含脂肪高的食物，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉。
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