熬夜會有什么樣的危害

      熬夜的危害挺多的，可以導致內(nèi)分泌失調(diào)，自身免疫力低下，還可以引發(fā)其他疾病。所以平時要注意生活規(guī)律，盡量避免熬夜勞累，提高免疫力。多吃營養(yǎng)的食物和富含蛋白質(zhì)的食物，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      熬夜容易導致神經(jīng)衰弱，氣血不足。使機體的免疫力降低。容易引起感冒等其他疾病。
      指導意見：
      不要經(jīng)常熬夜，一般情況下每一天至少要睡7個小時以上，才能保證充足睡眠，對身體的健康有好處。同時應該適當鍛煉身體。
      

      你好，根據(jù)你的問題描述，以下是我的解答：
      1、熬夜會導致失眠
      2、長期失眠會減低免疫力，出現(xiàn)頭暈、頭痛、記憶力減退
      3、導致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)肥胖、便秘等
      4、傷害皮膚，加速衰老
      
      以上是對“熬夜會有什么樣的危害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！