健康咨詢描述: 開始因為熬夜導(dǎo)致生活鐘打亂,維持了一年多,然后困的不行,就是睡不著很煩,白天也會有暴躁不安的情況。感覺就像是有焦慮癥一樣
病情分析:
焦慮癥是一種以焦慮狀態(tài)為主要特征的神經(jīng)癥類型,是對于不固定對象存在的憂慮、提心吊膽和恐懼不安,同時還伴有自主神經(jīng)功能異常和肌肉緊張以及運動性不安的軀體癥狀。
指導(dǎo)意見:
心理支持:患者內(nèi)心是極度渴望擺脫這種焦慮狀態(tài)的,會積極求治,往往容易接受新的有助于解釋或減輕焦慮程度的信息。又患者的焦慮是對未知事物的擔心和不安,極度缺乏安全感,所以治療者與患者建立信任、融洽的關(guān)系很重要,之后對患者進行健康教育,解釋焦慮的本質(zhì),為何會產(chǎn)生焦慮,相關(guān)軀體癥狀的實質(zhì)等,以消除患者的顧慮。給予充分支持,指導(dǎo)患者進行一些簡單實用的應(yīng)對焦慮的方法,改變某些不良生活方式等。對于早期輕度焦慮者,單純的心理支持即可顯示明顯療效。
病情分析:
您好,很高興為您服務(wù),我是邱醫(yī)生。長期的睡眠顛倒熬夜的話,生物鐘是會紊亂。另外的話也會影響我們的睡眠狀況。如果睡不好的話,我們也會有焦慮煩躁的表現(xiàn),白天可能表現(xiàn)的比較乏力困倦沒精神。長期睡不好的話也會導(dǎo)致我們出現(xiàn)焦慮的情緒,因為有的時候我們越是睡不好,越想去睡著,但是往往是相反的,如果您對睡眠關(guān)注越多的話,咱們反而會越焦慮,越焦慮卻越睡不著。
指導(dǎo)意見:
建議您平時要把作息先慢慢的給調(diào)整過來,另外的話如果您總是這樣睡不好,影響您白天的精神狀態(tài)的話,可以先服用一些藥物,把睡眠作息調(diào)整過來。還有就是不要把太多的精力放在睡眠上面,越是關(guān)注睡眠可能越睡不著。久而久之會形成一個惡性循環(huán)。
請問可以服用什么藥物
姑娘,我先建議您可以去醫(yī)院先做一些檢查,主要也是為了排除一些軀體疾病,這樣也是為了您自身負責任,嗯,如果您是入睡比較困難的話,可以服用一些像唑吡坦這一類的短效藥物,能夠快速的幫助您入睡。
好的謝謝醫(yī)生
不客氣,祝您早日康復(fù),早點休息。
病情分析:
生活節(jié)律紊亂所致,用腦過度而使神經(jīng)工作節(jié)律紊,睡眠節(jié)律紊亂,疲勞過度則情緒很難控制,抑郁暴躁等都有可能出覡,主要就是神經(jīng)衰弱。
指導(dǎo)意見:
白天不睡,多做體力活,或盡可能不熬夜,晚上提前一小時做睡眠準備,做睡眠程序起到,上床后暗示自己要睡了。服用復(fù)合維生素B,配合谷維素調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律,不用糾結(jié)于睡不著而是說我睡了。保持節(jié)律1個月左右,可改善。
以上是對“感覺有焦慮癥,失眠睡著會多夢?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線