大腿拉傷且休息三個月未完全康復(fù)
健康咨詢描述： 三個月前我踢足球的時候大腿背部的筋啪啪連續(xù)撕裂了兩下，休息了這么久之后我今天再次踢足球，傷痛部位感覺像有瘀血一樣非常酸痛我不敢大跨步走路，我該怎么辦
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你好，根據(jù)上面描述分析來看這種情況，如果是休息了那么久，再次踢球傷痛的部位感覺有淤血，這個位置如果有淤血的話，代表之前有可能沒有完全恢復(fù)好。還需要慢慢恢復(fù)，再一個就是運動要注意，不要上來就做劇烈的運動或者對抗性的運動。
我前一周打籃球比賽打了很久啥事都沒有，今天踢足球沒做準(zhǔn)備運動就直接踢了，確實有可能是沒完全恢復(fù)加不做準(zhǔn)備運動。您有什么康復(fù)方法介紹給我嗎
除了改善血液循環(huán)外，沒有什么特別好的辦法，都得慢慢養(yǎng)著。
病情分析：
有可能肌肉軟組織拉傷導(dǎo)致或者有可能撕裂引起。避免過度勞累運動
指導(dǎo)意見：
注意適當(dāng)休息熱敷酌情外用云南白藥等等緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)無改善建議醫(yī)院運動損傷科就診必要時完善核磁檢查了解病因
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