備孕，想問問有沒有男的可以吃的補(bǔ)鋅

      你好，根據(jù)你的描述分析，弱精癥的患者建議多食用優(yōu)質(zhì)蛋白。同時(shí)也要食用含有精氨酸的食物，比如黑魚、海參等。多吃補(bǔ)鋅的食物，如：牡蠣、魷魚、紅色肉類、動(dòng)物肝臟等。每天跑步鍛煉身體，已經(jīng)缺鋅人群必須選擇服用補(bǔ)鋅制劑。
      

      你好，根據(jù)你的描述，精子的產(chǎn)生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主，它是保證精子質(zhì)量的關(guān)鍵。有些男性存在有精子量過少的情況，這就是我們常說的弱精癥，不僅僅需要依靠藥物的治療，日常的食療同樣可以幫助我們治愈。精子的產(chǎn)生需要鋅、硒、銅、鎘等為基礎(chǔ)，而其中又以鋅、硒最為重要。在男性的睪丸、附睪、前列腺中鋅的含量較為豐富，精漿中鋅主要由前列腺分泌。大部分與蛋白質(zhì)結(jié)合存在，參與正常的生殖功能。
      

      病情分析：
      一般情況下補(bǔ)鋅的話，喝硫酸鋅效果是比較好的，大人孩子都可以喝的
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多吃瘦肉，多吃肝臟這樣補(bǔ)鋅效果比較好，不要吃垃圾食品，不然會(huì)影響精子質(zhì)量的
      
      以上是對“備孕，想問問有沒有男的可以吃的補(bǔ)鋅”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的信息，備孕期間，檢查精子質(zhì)量弱精癥，可以藥物調(diào)理，補(bǔ)充鋅硒寶或者生精片提高精子質(zhì)量幫助愛孕。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注休息，不要?jiǎng)诶?，清淡飲食，不吃辛辣食物，不吃冷涼的東西，不吃油膩的食物，多吃新鮮蔬菜水果，奶類，蛋類，豆制品，注意衛(wèi)生，保持會(huì)陰部清潔，應(yīng)用藥物治療一個(gè)月后復(fù)查精液常規(guī)是否有所提高精子質(zhì)量，備孕。
      

      "病情分析：
      男性出現(xiàn)了弱精癥的問題，就表示精子質(zhì)量不好，這種情況是會(huì)影響女性正常受孕的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一般有弱精癥的患者建議要戒煙戒酒，這個(gè)是保護(hù)生殖細(xì)胞的重要一環(huán)，也不要長時(shí)間的洗熱水澡，長時(shí)間的高溫，會(huì)使得精子的質(zhì)量明顯下降，還可以通過食補(bǔ)來調(diào)理，多食用堅(jiān)果、生蠔、康爸爸、深海魚蝦等來提高精子質(zhì)量。希望以上回答對你有幫助。"