力線不正，膝蓋外翻，ox腿

      您的情況可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好，如果疼痛嚴重積液多，持續(xù)不緩解需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療
      

      病情分析：
      你的情況屬于膝關(guān)節(jié)畸形形成的髕骨不穩(wěn)定，這種情況保守治療效果差。
      指導意見：
      我建議你需要上醫(yī)院做手術(shù)矯正膝關(guān)節(jié)畸形。必要時需要做髕骨周圍韌帶的矯正手術(shù)治療。