產(chǎn)后便秘跟盆底肌關(guān)系大嗎？

      你好，產(chǎn)后便秘是比較常見(jiàn)的，和盆底肌關(guān)系不是很大，可以開(kāi)塞露或者乳果糖緩解，但都不要頻繁使用。平時(shí)飲食清淡點(diǎn)，避免吃太油膩，每天早晨起來(lái)空腹多喝水，定時(shí)排便即使沒(méi)有便意也蹲一會(huì)。調(diào)理一段時(shí)間會(huì)改善。

      病情分析：
      產(chǎn)后的便秘是跟產(chǎn)婦的體型、體態(tài)是有關(guān)系的。因?yàn)楹芏喈a(chǎn)婦在孕期腹壁被撐大了，被增大的子宮撐得很大，這個(gè)時(shí)候腹壁的拉長(zhǎng)就會(huì)產(chǎn)生松弛，產(chǎn)后這種松弛也沒(méi)有完全恢復(fù)正常，所以就容易產(chǎn)生腹壓的下降，這個(gè)時(shí)候腹壓下降不會(huì)有太多的胃腸蠕動(dòng)，就會(huì)產(chǎn)生一些便秘的癥狀。另外產(chǎn)后在中國(guó)經(jīng)常會(huì)有坐月子的習(xí)俗，經(jīng)常是大魚(yú)、大肉、高湯吃的很多，為了要好好下奶增加營(yíng)養(yǎng)。但是蔬菜還有一些雜糧，紅薯、芹菜、綠葉菜吃的就很少，所以就容易產(chǎn)生便秘的癥狀。那么針對(duì)這個(gè)情況，一方面建議寶媽從飲食上有一定的調(diào)整，比如說(shuō)多喝水，多吃雜糧、青菜，一天可以保證一斤青菜，這種青菜不是生菜，不是生的，寒涼的，而是可以適當(dāng)做熟，這樣能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。另外也可以做一些加強(qiáng)腹肌的運(yùn)動(dòng)，直接用手在腹部做一些按摩，這樣也可以加強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)。如果有傷口、有瘢痕造成的便秘，可以做相應(yīng)的緩解瘢痕的一些治療，增加盆底肌肉的彈性，免得它過(guò)度痙攣導(dǎo)致便秘。這些情況如果都已經(jīng)治療好了，不是這些原因?qū)е碌?，還可以考慮其他的一些藥物，還有一些其他的物理治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、剖腹產(chǎn)之前，為防止細(xì)菌病毒感染，往往被注射抗生素類藥物，導(dǎo)致腸道內(nèi)菌群生存環(huán)境變化。因此要注意飲食的多樣性，食物中含有大量益生菌。由中國(guó)社科出版社出版的《積滯與疾病》一針見(jiàn)血地指出，人體的排毒依賴于臟器及其胃腸道的健康程度。書(shū)中列舉了以新疆天山牧民們喜食的各種天然食材配制的散積丹。其本身并無(wú)直接通便作用，而是通過(guò)補(bǔ)充臟器機(jī)能，恢復(fù)腸道自我清潔的能力解除便秘。
      2、注意飲食結(jié)構(gòu)，要多吃含纖維的食物，如蔬菜、水果。有一點(diǎn)需要注意的是，切不可食用未完全熟透的香蕉，未完全熟透的香蕉會(huì)對(duì)腸道產(chǎn)生收斂作用，導(dǎo)致便秘加重。
      3、加強(qiáng)產(chǎn)后鍛煉，不要產(chǎn)后1個(gè)月不下床，這樣使新陳代謝減慢，也容易引起便秘。要適當(dāng)活動(dòng)，堅(jiān)持做產(chǎn)后保健操，養(yǎng)成定時(shí)大便的好習(xí)慣。
      4、大便已秘結(jié)，無(wú)法排出體外時(shí)，可使用開(kāi)塞露，待大便軟化后就可以排出。

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后50多天，現(xiàn)在出現(xiàn)了明顯的便秘癥狀。這種情況一定要注意飲食調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)一定要注意增加輔食，生活規(guī)律，飲食不要辛辣刺激太多。先用乳果糖口服一段時(shí)間看一看。
      以上是對(duì)“產(chǎn)后便秘跟盆底肌關(guān)系大嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！