常年便秘，天天上班坐著，肚子大

      您好，很高興為您解答，便秘的患者首先要多喝水，多運(yùn)動促進(jìn)排便，要在晨起可以喝一杯溫鹽水，可以促進(jìn)排便，多吃蔬菜水果，火龍果和酸奶榨汁喝的話，可以在早餐后半小時和會對便秘比較好。
      

      現(xiàn)在有便秘的病史，工作的性質(zhì)需要久坐，現(xiàn)在如果想喝火龍果榨酸奶的話，大約早晨十點(diǎn)左右和下午三四點(diǎn)鐘，喝比較好一些，建議還是飯后喝。
      平時注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉以促進(jìn)胃腸蠕動。
      

      病情分析：
      這個便秘的話，單純喝這個東西是不行的，這要看你是什么原因引起的，如果是胃熱的原因，最好是吃點(diǎn)牛黃清胃丸。
      指導(dǎo)意見：
      還有平時也要多加注意，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果，西瓜，獼猴桃，雪梨等，不吃或少吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒一類的。
      以上是對“常年便秘，天天上班坐著，肚子大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這個情況，你應(yīng)該是胃腸蠕動變慢的原因?qū)е碌?，?xí)慣性的便秘
      指導(dǎo)意見：
      建議你這個情況最好是可以去醫(yī)院的肛腸科或者是消化內(nèi)科看一下，你可以吃點(diǎn)培菲康等調(diào)節(jié)腸道菌群，你說的這個早晚喝一次就行

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肯定是空腹喝對便秘有效果，至于減肥不一定能減了，首先坐著上班是改變不了，但是下了班要運(yùn)動才行，否則效果不大。
      指導(dǎo)意見：
      便秘與你上班坐著，活動減少，飲食不注意有關(guān)，應(yīng)該多吃些蔬菜及粗纖維食物，增強(qiáng)鍛煉，喝點(diǎn)酸奶及蜂蜜水，晨起空腹和睡前按摩腹部。