男的備孕需要吃什么？

      你好，根據(jù)你的描述，主要是不要吸煙,不要喝酒，尤其是不要酗酒，遠離輻射區(qū)，不要太疲勞，適量的體育鍛煉，加強一些有營養(yǎng)的食物,不要吃油炸食物，建議，平時多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等，比較好。
      

      病情分析：
      你好，男士要養(yǎng)成一個良好健康的飲食，特別是豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類等對強健精子都有很大益處，特別是含鋅較高的食品(如牡蠣)更是增強精子質量不可少缺少的。
      指導意見：
      指導意見，養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙戒酒。因為睡眠不足、作息不規(guī)律容易造成身體疲憊、易怒、內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響性功能及精子質量。合理的作息能更好地調(diào)理身體，對提高精子成活率有很大幫助
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況多考慮是精子少或者精子成活率低等導致。
      指導意見：
      建議您最好做一下精液常規(guī)，確診后在醫(yī)生指導下進行治療，平時注意補充營養(yǎng)，多出去進行體育鍛煉，避免進食辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“男的備孕需要吃什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      男性在飲食方面，康以提高精子的質量為主，可服用康爸爸補鋅硒。多吃一些含有礦物質，維生素精氨酸豐富的食物，比如吃雞肉，牛肉，雞蛋，牛奶，牡蠣。男性一定要作息規(guī)律，不要熬夜，飲食上搭配合理，多吃新鮮蔬果，同時多參加戶外活動，加強鍛煉，增強體質，不穿緊身內(nèi)衣。合理的作息能更好地調(diào)理身體，對提高精子成活率有很大幫助。