健康咨詢描述: 我兒子今年15周歲,高1.78米,總對自己的身高不滿意,想超過1.80米,想問問有沒有助長的補品或藥品,或是吃什么有助于長高?
在骨骺線沒有完全閉合的情況下,讓孩子規(guī)律睡眠,不要熬夜,多做上舉運動,比如打籃球,打排球,玩單杠,游泳等,有利于長高,并且多吃含鈣量高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆類食品,綠葉蔬菜等。
病情分析:
身高主要受遺傳因素的影響,其次跟遺傳,運動,睡眠等周圍環(huán)境因素也有關系。
指導意見:
孩子15歲應該還有長高的空間,讓孩子每天多鍛煉身體,多做拉伸動作,也要平衡膳食,保證充足睡眠。
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