一年多了一直腰疼，骨頭那二邊肌肉也疼

      病情分析：
      不知道你的工到底是干什么工作的，一般的這種腦力勞動，除非你在電腦上工作的時間太長姿勢不對，長期處于一種疲勞狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      如果長期從事這種電腦計算機工作，你可能會引起這個腰部，背部長期這種酸痛，過度疲勞，眼睛也會發(fā)脹，所以你每天要放松自己，工作了一個小時左右，你就放松自己。經(jīng)常做做要背部的這種熱敷按摩能夠消除你這種疲勞。

      病情分析：
      您這種情況腰肌勞損的可能性是很大的，其發(fā)生和受涼、勞累、外傷等因素刺激有關(guān)，主要癥狀會有腰部酸痛、活動受限等情況存在，一般通過影像學(xué)檢查可以確診
      指導(dǎo)意見：
      建議目前可以通過口服活血止痛片配合雙氯芬酸鈉緩釋片來進行治療，在此基礎(chǔ)上平常要堅持每天早晚用熱水袋來進行腰部熱敷，晚上睡覺的時候睡硬板床，同時注意不要長期久坐、久站，不要不合理的用力去搬運重物，否則都是不利于腰椎問題的恢復(fù)的
      
      以上是對“一年多了一直腰疼，骨頭那二邊肌肉也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！