糖尿病人的運(yùn)動(dòng)量大概要怎么辦

男 | 21歲 2019-09-23 21:47:52 2人回復(fù) 來(lái)自福州市

健康咨詢描述：我本人，有時(shí)候會(huì)莫名的緊張。運(yùn)動(dòng)時(shí)，我也不知道怎么估計(jì)，現(xiàn)在都一散步為主，一天散步兩到三次，每次30到40分鐘。散步前我都會(huì)吃點(diǎn)水果，比如半個(gè)蘋果，半個(gè)火龍果，一片柚子等。都是飯后半個(gè)小時(shí)或一個(gè)小時(shí)去散步，散步以每30分鐘2.5公里。血糖一個(gè)星期測(cè)6次，分六個(gè)點(diǎn)測(cè)，每天不同的點(diǎn)

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王陽(yáng)陽(yáng) 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)咳嗽，發(fā)燒，咽喉炎，支氣管炎，肺炎，高血壓等幫助網(wǎng)友：21670稱贊：3

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2019-09-23 23:02:04 我要投訴

你這個(gè)情況，我詳細(xì)的看了一下，肯定不建議你吃這些水果的，這些水果里面的含糖量都非常的高，可能會(huì)增加你糖尿病的血糖值，如果有什么疑問(wèn)，可以進(jìn)一步向我咨詢

趙璇主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染,外感發(fā)熱,流行性感冒,小兒感冒, 幫助網(wǎng)友：18854稱贊：71

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2019-09-23 22:01:53 我要投訴

      病情分析：
      你好，糖尿病都是攝入量過(guò)多，導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂引起的癥狀，需要平時(shí)飲食多加注意。
      指導(dǎo)意見：
      建議要是確認(rèn)糖尿病的話，適當(dāng)?shù)纳俪运?，因?yàn)樗奶呛勘容^高，適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z。另外平時(shí)合理體育鍛煉，減輕體重。

2019-09-23 22:05 ask92028821z0 追問(wèn)

我是糖尿病人，我水果都是控制的吃，一天不會(huì)超過(guò)200克