身體顫抖，入睡前顫抖

      病情分析：
      你好，你所提到的入睡前顫抖的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為過(guò)分擔(dān)心和關(guān)注所致。這可能是由于你所提到的入睡前顫抖這一軀體癥狀，是人的異相睡眠階段容易產(chǎn)生的一種正常生理反應(yīng)，而你對(duì)這一生理反應(yīng)內(nèi)心給予了過(guò)分的擔(dān)心和關(guān)注，使你容易誤以為自己患有疾病。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，對(duì)自己入睡前出現(xiàn)的顫抖癥狀，要能給予充分的理解和接納，消除過(guò)分的擔(dān)心和關(guān)注，保持良好的心態(tài)，并在生活中要多注意休息，適當(dāng)鍛煉身體，這樣可能會(huì)更有利于你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。